同じ頃に出産を迎える妊婦さんどうし、一緒に学びましょう
- 妊娠
- 地域独自
妊婦教室（ハッピーマタニティクラス）
妊娠おめでとうございます！！
赤ちゃんを迎える喜びが大きいと共に、戸惑うこともありますよね。
教室に参加して、一緒に学んで同じ頃に出産を迎える方とお友達になりませんか。パパの参加も大歓迎です。皆さんの参加をお待ちしています。妊婦教室（ハッピーマタニティクラス）対象
東区および美原区在住の妊婦で、2回とも参加できる方（パートナーの参加も可能）
※保育はありませんので、お子様を連れての参加はご遠慮願います。費用
無料
妊婦教室（ハッピーマタニティクラス）内容
一回目
（助産師から）
妊娠中の生活
安産のための簡単ストレッチ＆体操
抱っこ、授乳姿勢の体験
（保健師から）
子育てに役立つ情報
沐浴体験二回目
（管理栄養士から）
妊娠中の食事と栄養（妊娠期の適量とバランスを知ろう）
マタニティミニクッキング
（歯科医師・歯科衛生士から）
妊娠中の歯の健康とマイナス1歳からのむし歯予防
歯科検診と相談（実習：歯みがき）
※歯科検診は、当日来所された順番で実施します。場所
堺市東区役所 4階 東保健センター
（堺市東区日置荘原寺町195-1）
駐車料金 1時間までは無料、それ以降は30分毎に100円。申し込み
予約制
電話またはファックスで住所・氏名・生年月日・電話番号・出産予定日・出産予定病院を記入の上、東保健センターまでご連絡ください。
電話：072-287-8120
ファックス：072-287-8130持ち物
（１）一回目
・母子健康手帳
・筆記用具
・バスタオル（体操時に使います）
・水分補給のための飲み物
・いきいき堺っ子（母子健康手帳交付時に配布）
※体操しやすい服装でお越しください。
（２）二回目
・母子健康手帳
・筆記用具
・テキスト（1回目に配布）
・エプロン、三角巾、マスク、ハンドタオル
・使用中の歯ブラシ
・水分補給のための飲み物
