妊婦（プレママ）が集い、交流するサロンを月1回開催しています
- 保育・教育
- 地域独自
プレママサロンとは
妊婦（プレママ）が集い、交流するサロンを月1回開催しています。
都合のよい日程にお気軽にお越しください。
※参加にはご予約が必要です（当日朝まで可能）。また、何度でも参加できます。
定員は妊婦8～10人とその家族とします。定員に達した場合はご了承ください。対象者
市内在住の妊婦とその家族。（お子様連れの参加も可能です。）
開催時間
午前10時から11時30分
受付は9時45分から開始します開催日・内容
【沐浴（もくよく）】
・赤ちゃんの全身チェック、準備物品、赤ちゃん人形を使用した手技の実践（助産師）
・妊娠中の体重管理、食事と生活のポイントについて(管理栄養士)
【陣痛と呼吸法】
・入院のタイミング、お産の流れと呼吸法、妊娠～産後の心と体（助産師)
・妊娠高血圧症予防の食事、減塩の工夫について（管理栄養士）
【授乳に向けて】
・母乳のいいところ、妊娠中からのマッサージ、赤ちゃん人形を使用した手技の実践（助産師）
・妊娠中の食事と栄養、栄養バランスの良い食事とは（管理栄養士）持参物
母子手帳、水分補給のための飲み物
